최근 백일해라는 호흡기 질환이 대유행이라고 합니다. 심한 기침, 구토, 발열 등 특히나 어린아이들에게는 치명적이라고 하는데요, 성인에게는 별다른 증후가 없어 자신도 모르게 백일해를 전파시킨다고 합니다.아이들은 물론이고, 성인들도 집에 있는 아이들에게 옮기지 않기 위해 예방접종을 필수로 하셔야겠죠?아래에서 무료로 백신 예방접종을 할 수 있는 지정의료기관 찾는 법을 알려드리겠습니다.  지정의료기관 검색하기 ▲▲▲질병관리청 사이트 내에 있는 지정의료기관 찾기 서비스입니다.  1. 백일해 예방접종 무료기관 찾기위 노란색 버튼을 통해 지정의료기관 검색하는 질병관리청 페이지에 접속해 주세요. 국가 예방접종 계획에 따라 12세까지 어린이와 임산부는 무료로 백신접종을 할 수 있습니다.    지역 선택위 사이트의 모습입..

당뇨 초기증상과 당뇨에 좋은 음식은 40대에 접어들면 다들 한 번씩 관심을 가지는 주제입니다. 이번 포스팅에서는 당뇨병에 대해 자세히 알아보려 하는데요, 건강하다고 방심하지 마시고 지금부터라도 경각심을 가지고 당뇨 관리를 하시길 바랍니다.          1. 당뇨병이란?당뇨병은 인슐린 호르몬의 부족이나 기능의 이상으로 발생하는 만성 질환입니다. 인슐린은 혈액 속의 포도당(당)을 체내 세포로 이동시켜 에너지로 사용하도록 하는 중요한 역할을 합니다. 당뇨병 환자는 이러한 과정이 제대로 이루어지지 않아 혈액 내 포도당 수치가 비정상적으로 높아지게 됩니다. 제1형, 제2형, 임신성 당뇨병으로 유형이 있으며, 제1형은 자가면역 질환으로, 면역 시스템이 췌장의 인슐린을 생산하는 베타 세포를 공격합니다. 주로 어린..

목디스크 증상이 있으신가요? 원인과 목디스크 치료방법, 목디스크 운동과 수술 및 목디스크 베개 등을 알아보겠습니다.목디스크란 목 뒷부분 척추인 경추의 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 추간판(디스크)이 탈출 또는 파열되면서 경추신경을 자극하는 질환입니다. 잘못된 자세, 교통사고 유전적 원인 등에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 증상으로 목과 어깨 통증, 팔 저림 등이 나타납니다. 초기에는 약물치료 등 보존적 치료로 증상을 완화할 수 있지만, 더 심해지는 경우 수술적 치료가 필요합니다.          1. 증상목디스크의 증상은 디스크가 탈출하거나 파열된 위치와 신경이 압박되는 정도에 따라 다양하게 나타납니다. 목디스크가 가장 흔하게 발생하는 부위는 4, 5번, 5, 6번 경추입니다. 다음은 목디스크의 대..

여에스더 유산균을 꾸준히 복용한 후기를 적어볼까 합니다. 건강해진 장으로 인해 삶의 질이 바뀌었습니다. 유산균의 꾸준한 복용때문인지 생활습관의 개선 때문인지 정확하게 모르겠지만 효과를 보았기에 후기를 남겨요. 저는 어릴 때부터 하루에 최소 두세 번씩 화장실에 갔습니다.  갑자기 설사 등으로 하루에 몇 번씩 화장실에 가신다면 장염일 수도 있습니다▼▼▼설사와 함께 배가 아프다면 확인해보세요    과민성대장증후군인가 싶을 정도였는데요, 물론 매번 설사를 하였고, 속이 계속 부글거려도 이게 불편한 것인지 모르고 살아왔답니다. 장거리 이동을 하게 되면 이동하기 전에 꼭 화장실에 가서 비워야 했죠. 그러다 어느 날 부모님의 권유로 유산균을 복용하며 생활습관도 개선하게 되었습니다.         1. 건강한 장이란?..

장염증상은 무엇인지, 장염 빨리 낫는 법과 먹어도 되는 음식에 대해 알려드리겠습니다. 장염은 보통 일반적인 배탈과는 다르게 복통이 수반되는데요, 심하면 구토와 발열의 증상까지 나타납니다. 장염을 완화하고 빨리 낫기 위해서는 적절한 음식 섭취와 수분 보충이 중요합니다. 장염에 좋은 음식을 먹는 것이 중요하겠죠. 두통이 수반된다면 밑에 글을 참조하세요▼▼▼복통과 함께 두통까지 있다면 확인해보세요         1. 장염의 개념장염은 장에 염증이 생기는 질환입니다. 바이러스나 세균, 곰팡이, 박테리아 등이 원인이며, 음식이 상하거나 위생 상태가 나쁘면 감염될 수 있습니다. 계절 상관 없이 흔하게 발병할 수 있지만 특히 차가운 음식을 많이 먹거나 음식이 쉽게 상할 수 있는 여름에 많은 환자가 발생하고 있습니다...